２０年くらい前に左膝を痛めたことがあります。 原因は、スポーツトレーニング（ジャンプ）を急にやったためでした。膝付近で紙が破れるのと似た変な音がしたのが聴こえました。整形外科にてレントゲン写真を撮り、医師が画像を見る限り異常はないとのことで…

腰痛気味の人は歩き姿で一発でわかる。どうしても前傾姿勢となる。あごを突き出し首が前に出る姿で歩いている。ウォーキングしただけで腰痛対策になると勘違いしている人もいる。 正確には、正しい姿勢と無理がないペースでのウォーキングなら意味がある。長…

ここ半年、ハーブ成分が含まれる「龍角散のど飴」を愛用しております。不思議と喘息っぽい症状が気にならなくなっております。 養命酒のど飴というのもあります。 こちらは、インフルエンザにかかりにくくなるとの文献情報、噂があります。 和製ハーブ「クロ…

ギックリ腰に何度かかかり、足掛け１５年近く、日帰り温泉にある電気風呂を、週１回愛用している。 ネット上では効能についての情報が読める。以下はその一例。 https://onsen.community2.fmworld.net/articles/3390/ 電気風呂とは?気になる効果と3つの注意…